[작성자:] Dok011

비정제 로즈힙 오일에 대해서 정보글을 적어볼까 하는데요~

블랜딩에 많이 사용되는 캐리어오일에는

비정제와 정제 오일이 있답니다~

로즈힙오일의 경우 정제를 하였을경우 화장품의 원료로는 많이 이용이 되지만

값이 싸고 효능면에서 비정제 로즈힙오일보다는 거이 효과가 무관한 편이랍니다.

비정제 로즈힙오일의 경우 효능 효과 면에서 바로 피부에 흡수가 가능하며,

피부에 직접바르시기위해서는 비정제 로즈힙 오일을 이용하셔야 한답니다 ^ ^

로즈힙 종자를 악착한 이후 , 더이상의 어떤 프로세싱을 거치지 않는 오일이랍니다.

비정제 로즈힙오일의 경우 특유의 향이나며,

오일의 색깔은 노랑빛에서 주황빛에 가까운 색을 띄웁니다.

이것이 바로 비정제 로즈힙오일인데요~

무향이거나 무색일 경우에는 정제를한 정제 로즈힙오일이랍니다.

정제를 한 로즈힙오일은 아무리 얼굴피부에 발라도 크게 효능을 볼수없다는 단점이 있고

값이 저렴하며 쉽게 구할수가 있답니다.

하지만 비정제 로즈힙오일은 값이 조금은 비싸며,

피부에 큰 효과를 바로 가져다 줍니다.

<비정제 로즈힙오일의 효능/효과>

비정제 로즈힙오일의 가장 큰 효능은 “피부재생” 능력이랍니다.

남미의 안데스 산맥의 인디언들이 주로 사용하였던 오일로 그 당시에는

잦은 전쟁으로인한 상처를 잘 아물게 하는 용도로 사용되어 졌는데, 그 이유는

피부세포의 재생능력이 탁월하기 때문이었습니다.

현대에 와서는 그러한 피부재생능력 때문에 주름과 노화피부를 줄이는데 사용되어 지고 있습니다.

풍부한 리놀레산 및 리놀렌산 함유로 노화 피부의 관리에 적합한 오일로 젊은 피부를

유지하는데 가장 유용하게 사용되어지는 로즈힙 오일!!

로즈힙오일을 사용하셔야 할 분들!!

★손상된 피부, 노화피부 피부회복

★ 이중보습, 주름개선

★ 스트레치마크, 흉터제거

★ 습진, 햇볕에 그을린 피부진정

★ 여드름, 지성피부에 효과적

<로즈힙 오일의 사용방법>

-세안한 맨얼굴에 단독으로 부드럽게 원을 그리며 마사지하거나

기초화장을 끝낸 후 오일 몇방울을 손 바닥에 떨어뜨린 후 필요한 부위에 발라주거나,

원을 그리며 부드럽게 마사지 합니다.

불면증에는 여러가지 요인이 작용하게 되는데, 이글을 보시는 모든 분들 숙면취하도록 해주는 정보 이제 시작합니다.

불면증이란 일이 바쁘고 잘 시간이 부족해서가 아니라 충분히 수면을

취할 기회가 있음에도 불구하고 잠을 자지 못하는 것을 불면증이라 합니다. 자다가 자주 깬다거나

잠이 들기가 어렵거나 너무 빨리 잠을 깨는 경우, 충분히 잤음에도 불구하고

계속 졸린 경우를 통틀어서 불면증이라고 부를수 있답니다.

하루 4시간 밖에 잠은 못자는데도 생활에 전혀 지장이 없는 사람은

불면증이라고 할수 있을까요 ? 그건아닙니다!!

계속 졸거나 낮에 피곤하거나

평상시 생활에 지장을 줄때 불면증이라고 하기 때문입니다.

불면증이 최소 한달 이상 원인을 알수없이 계속 되는 경우는

일차성 불면증 이라하고 여러원인으로 잠을 못자는 것을 이차성 불면증이라고 불리웁니다.

그렇다면 불면증을 치료하는 방법으로는 무엇이 있을까요 ?

질병으로 인한 불면증은 질환을 치료하면 개선될수 있습니다.

하지만, 일차성 불면증같은 원인을 모르는 경우는 약물치료보다 비약물적방법이

우선되어야 한답니다~ 수면제는 의존성, 내성이 생기고 일단 끊으면

금단증상이 생겨서 되도록 이면 단기간만 약을 사용하는 것이 매우 효과적으로 작용한답니다.

매일 아침 똑같은 시각에 일어나는 습관을 가지고 무엇보다 낮잠은 자지 않도록 합니다.

잠을 자야한다는 강박에 시달리면 오히려 그 불안요소 때문에 불면증이

생길 수 있으니 ‘잠을 자지 않으려고 노력해본다’ 역설적인 방법이라고 할수 있습니다.

또 따뜻한 물에 몸을 담그고 이완시켜주거나 낮에 운동을 규칙적으로 해주면 불면증 치료에 많은 도움이 된답니다.

<불면증치료 아로마테라피 요법>

아로마테라피의 요법에 있어서 불면증은 라벤더 에센셜오일 특효과 있다고 널리 알려져있는데요 ~

영국 병원들이 실시한 여러 차례의 연구에서

라벤더 오일 확산이 수면을 유도하는데 도움이 되며, 어떤경우에는 밤에

하는 명상보다 더 좋은 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다.

불면증 치료에 효과적인 라벤더 에센셜오일 사용방법

가장 많이 사용하는방법이 발향법이 있으신데~

아로마램프를 이용하여 물을채운호 라벤더 에센셜오일 원액을

3~5방울 드랍하여 그 향을 맡는데 있습니다.

또한 취침전에 라벤더오일 원액 몇 방울로 발바닥을 마사지합니다

이렇게 하면 혈류속으로 신속하게 흡수되어 천연 진정제와 같은 작용을 할것입니다.

잘 낫지 않는 불면증의 경우에는 발레리안 오일 대신 사용해도 된답니다.

잠자는 베개에 1~2방울 떨어 트려 사용하면 더욱더 효과적이랍니다.

불면증의 치료방법에 대해서 포스팅을 작성해 보았는데요 ~

많은 도움 되시고, 숙면취하시길 바랄께요 .

여성분들이 즐겨찾고 수시로 받고있는 마사지..

마사지 종류만 해도 상당히 많은것 같습니다 !!

스웨디시마사지란?

무엇을 뜻하는지 갑작스레 궁금해집니다…

흔히 알고있는 마사지 하면

경락마사지, 태국마사지, 타이마사지, 약손마사지, 경락마사지, 스포츠마사지, 시아츄마사지 등…..

참 종류도 다양하고 마사지 효능 효과도 각기 다른데요 ~

최근들어 스웨디쉬마사지? 스웨디시마사지? 란 새로운 마사지를 길거리 간판에서도

많이 볼수 있는것 같습니다 !!

여성분들이 좋아하는 마사지~

아로마 스웨디시마사지란

스웨덴에서 최초 시작된.. 아니 개발되어진 마사지라고 합니다

일반 경락 스포츠 타이 마사지처럼 누르고 비틀고 발으며 약간의

통증을 동반한 마사지가 아닌,

손바닥을 이용하여 아로마오일을 듬뿍 발라 신체 곳곳에 있는

혈관을 자극한다고 합니다 !!

특히나 림프혈 림프절에 많은 자극을 주어 막힌 혈관도 뚫어주고

무엇보다 몸에 나쁜 독소 와 노폐물을 빼주는데 매우 높은 효과가 있다고 하네요~*

불면증으로 고생하시는 여성분

생리불순, 변비, 스트레스, 우울증 에도 매우 좋다고 하는 스웨디시 마사지 ^^

커플이 함께 마사지를 받게된건 오래되었는데요…

스웨디시마사지 도 커플이 함께 동시에 많이 받는다고 합니다~*

스웨디시마사지란? 스웨디쉬마사지..

매우 간단하게 요약을 해보면~

누르고 비틀고 하는 일반적인 마사지에서 벗어나 손바닥을 이용해

강한 압으로 아로마오일을 바른후 문지르는 방식의 마사지 !!

효능 효과
불면증해소, 생리불순, 변비, 우울증, 스트레스, 독소배출, 노폐물배출, 원활한혈액순환 등

사람에게 좋은 많은 효과를 볼수있는 마사지 인것 같네요!!

또한 흰 죽에는 많은 단점이 있습니다.

첫째, 흰죽의 영양 밀도가 너무 낮아 아이들이 몸을 키우는 데 필요한 영양분을 충족 할 수 없습니다. 거의 모든 흰죽에는 전분과 물이 포함되어있어 아이들이 매일 아침에 먹어야하는 단백질, 비타민,식이 섬유를 충족 할 수 없습니다.

둘째, 흰죽은 소화하기 쉽지만 소화가 쉬운 것도 백죽의 단점 중 하나입니다. 소화하기 쉽기 때문에 아이들은 쉽게 배가 고프다.

아이들이 아침에 죽을 먹을 수없는 이유
사실 중국 음식 문화에서는 백사가 특히 좋은 음식이라는 일종의 심리적 느낌입니다. 물질적 부족의 예전에는 많은 사람들이 흰 쌀 한 그릇을 먹는 것이 매우 영양가 있고 매우 좋다고 느꼈기 때문입니다.

그럼 이제 배가 아파요 아침 식사를 한번 보시죠 정말 계속 먹지 마시고요.

고 설탕 간식 : 편의를 위해 많은 부모들이 아침에 슈퍼마켓에서 달걀 노른자 파이와 비스킷을 사는 경우가 많아 맛있고 쉽습니다. 사실, 그러한 고당 스낵은 어린이의 아침 식사로 제공하기에는 매우 현명하지 않습니다. 이 세련된 스낵은 설탕 함량이 매우 높기 때문입니다. 또한 이러한 과자의 나트륨 함량도 높아 어린이의 건강에 해 롭기보다는 해를 끼칩니다.

자녀를 위해 아침 식사를 할 때 계란을 먹고 우유를 마실 것을 제안했습니다. 이 기간은 아직 유행 기이기 때문에 아이들이 영양 섭취를 강화하고 긴장을 풀지 않도록하는 것이 주된 이유이며, 아이들의 체력을 강화하는 것이 최선의 예방 방법입니다.

코는 신체의 다양한 증상을 반영합니다.

첫째 : 임상 연구에 따르면 환자가 메스꺼움이나 구토를 경험하면 코에 발한이 생기거나 코끝의 색이 변한다는 사실이 항상 밝혀졌습니다.

두 번째 : 코의 색깔이 매우 밝 으면 인간의 비장과 위가 양이 부족할 가능성이 있습니다. 일반인의 말로는 비장과 위의 소화 능력이 좋지 않고 가스가 몸에 갇혀 사지와 관절에 잦은 통증을 유발합니다.

셋째 : 코가 파란색이면 인간의간에 문제가있는 것이므로이 때 병원에 가서 치료를 받거나 비장 약을 복용해야합니다.

코 또는 감염 바이러스 은행. 코를 보호하기 위해 마스크를 착용하는 것이 유용합니까? 노란색 코에 문제가 있습니까?
넷째 : 코끝이 약간 검게 보이면 체내에 수증기가 있음을 의미하며, 신장 수가 비장과 위를 차례로 억제하여 얼굴에 신장 문제가 나타나기 때문입니다.

다섯째 : 코가 노랗게 보이면 인체에 차가움이 있고, 환자의 몸이 양이 부족하고, 비장과 위가 운반되지 않고, 보통 먹는 찬 음식이나 차가운 음식이 비장과 위에 축적 된 것입니다. 그러나 이러한 차가운 공기의 상승은 우리 가슴에 영향을 미치므로 차가운 공기는 우리의간에 머물러 있습니다.

코는 인체에 ​​매우 중요한 기관이므로 일상 생활에서 코를 보호해야합니다. 위의 정보는 또한 코가 박테리아가 들어가는 가장 좋은 방법 중 하나임을 언급합니다.

많은 사람들이 아침에 일어나면 깨어나지 않을까 봐 두려워서 5 분마다 한 번씩 울리는 여러 개의 알람을 설정합니다. 그러나 미국 하버드 대학교에서 실시한 연구에 따르면 실제로 이러한 알람 시계 설정은 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 잠자리에 오래 머물수록 알람 시계의 정지 버튼을 더 많이 누르면 우리가 점점 더 피곤해지기 때문입니다.

알람 시계를 여러 개 설정하면 만성 피로가 발생합니까? 만성 피로의 증상은 무엇이며 만성 피로를 치료하는 방법은 무엇입니까?
인체가 정상적인 수면 상태에 들어가면 수면 준비에서 얕은 수면, 깊은 수면, 깊은 수면, 다시 얕은 수면으로 깊고 얕은 층 사이의 전환을 겪게됩니다.이주기는 약 90 분에 한 번입니다. ,하지만이 기간 동안 자명종이 계속 울리면 우리의 수면 주기도 방해를 받게되며, 오랫동안 잠자리에 있어도 피로를 덜어주는 효과는 없지만 에너지가 부족해집니다.

만성 피로는 우리 몸이 과로했다는 신호이며, 만성 피로의 모습은 우리 몸이 정상 부하를 초과했음을 상기시켜주고 조절하고 휴식을 취해야합니다. 만성 피로의 증상은 주로 피로감이 주요 증상이며 환자는 또한 저열, 인후통 및 림프절 통증, 관절통 및 수면 장애와 같은 일련의 증후군을 가질 수 있습니다. 만성 피로 증후군은 인간 건강의 주요 문제 중 하나가되었으며, 연구에 따르면 현재 만성 피로 증후군은 25 ~ 50 세의 높은 발병률로 점차 젊어지고 있습니다.

많은 사람들이 일과 공부에 큰 압박을 받고 있기 때문에 만성 피로는 흔한 사회 현상이지만 만성 피로와 증후군은 우리의 일과 생활에 도움이되지 않으므로 강조하고 개선해야합니다.

알람 시계를 여러 개 설정하면 만성 피로가 발생합니까? 만성 피로의 증상은 무엇이며 만성 피로를 치료하는 방법은 무엇입니까?
먼저 : 매일 수면 시간 보장

만성 피로 증상을 치료하려면 매일 7 시간 이상 자야합니다. 수면 시간을 확보하면 업무 및 학습의 효율성이 향상 될뿐만 아니라 건강에도 큰 이점이 있습니다. 정오에 한 시간 낮잠을 자고 매일 오락 및 스포츠 활동을 합리적으로 준비하십시오.

두 번째 : 매일 계속 운동

이제 여름이 다가오고 날씨가 서서히 따뜻해 지니 매일 운동을 계속해야합니다. 달리거나 수영 할 수 있습니다. 몸 상태에 맞는 운동 방법을 선택하세요. 운동은 매우 좋을 수 있으며, 고양 효과를 낼 수 있습니다. 아침에 일어날 때 5 분 동안 운동하면 직장과 생활에서 하루 종일 활력을 유지할 수 있습니다. 강아지를 좋아할 때 팔 굽혀 펴기 나 점프 운동을 할 수 있는데, 이는 몸을 유지할뿐만 아니라 우리 몸을 재충전 할 수 있습니다.

알람 시계를 여러 개 설정하면 만성 피로가 발생합니까? 만성 피로의 증상은 무엇이며 만성 피로를 치료하는 방법은 무엇입니까?
셋째 : 적당한 햇빛 노출

날씨가 좋아질수록 매일 햇살이 쏟아져 뇌의 세로토닌 함량을 유지할뿐만 아니라 우리 몸의 정신력도 조절할 수 있습니다. 매일 행복한 기분으로합시다. 또한 식단에서 영양을 강조하고 고 단백질이 풍부한 음식, 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 신체의 저항력과 에너지를 높이는 데 도움이되며 피로 회복에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

넷째 : 좋은 위생 습관 개발

좋은 위생 습관을 기르기 위해 매일 목욕을하고, 목욕은 피로를 덜어 줄 수 있습니다.

첫째 : 다양한 질병을 일으킴

비만의 위험은 삶과 사회 생활에 반영 될뿐만 아니라 더 심각한 것은 우리의 건강 문제에 영향을 미칠 수 있습니다. 설문 조사에 따르면 비만인은 정상 체중 인 사람보다 다양한 질병에 걸릴 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 비만인 대부분의 사람들은 산성 체질을 가지고 있고 산성 체질은 암에 걸릴 가능성이 더 높기 때문입니다. 또한 비만인 사람들은 심혈관 및 뇌 혈관 질환에 취약하기 때문에 비만인 사람들은 높은 혈중 지질과 고혈압을 보이는 경향이 있습니다.

두 번째 : 여성 생식력에 영향

여름에 체중을 감량 할 수없는 이유, 올바른 체중 감량 방법, 비만의 위험은 무엇입니까?
너무 비만인 여성은 내분비 장애에 걸리기 쉽습니다. 임신도 매우 어렵습니다. 임신하더라도 임신 중 고혈압 등의 문제가 발생하기 쉽습니다. 출산 과정에서 위험이 매우 높습니다.

셋째 : 비만은 급사 가능성을 높입니다

조사에 따르면 갑자기 사망하는 사람들 중 비만인이 상대적으로 높은 비율을 차지하고 있습니다. 비만은 심혈관 및 뇌 혈관의 건강에 심각한 영향을 미치기 때문에 돌연사 사고 확률도 상대적으로 높습니다.

이제 많은 사람들이 건강을 추구하기 시작했고, 천천히 사람들은 비만이 몸에 가져다주는 많은 해를 깨닫고 체중을 줄이기 시작합니다. 그러나 체중 감량 과정에서 많은 사람들이 체중 감량에 실패하고 체중 감량에 실패 할뿐만 아니라 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 우리의 일상 생활에서 살을 빼는 데 도움이되는 방법은 실제로 많습니다.

여름에 체중을 감량 할 수없는 이유, 올바른 체중 감량 방법, 비만의 위험은 무엇입니까?
먼저 물을 많이 마 십니다

살을 빼고 싶다면 매일 물을 충분히 보충해야합니다. 매일 약 2 리터의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 특히 물을 마시고 싶을 때까지 기다리지 말고 물을 많이 마시는 데 집중하십시오. 이것은 신체의 물 흡수에 도움이되지 않습니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 식사하기 한 시간 전에 물 한 잔을 마시고, 운동 후에는 물을 마신다. 평범한 물을 마시는 것을 좋아하지 않는다면 평범한 물을 차로 대체 할 수 있지만 주스 나 다른 음료는 마시지 마십시오.

두 번째 : 균형 잡힌 영양

체중 감량을 위해서는 영양 균형이 균형을 이루어야합니다. 표준 영양 균형은 전분 당이 주식의 60 %를 차지하고 지방 식품이 주식의 25 %를 차지하고 단백질 식품이 15 %를 차지한다는 것입니다. 만족은 가장 이상적인 상황입니다. 그리고 매일 충분한 채소와 과일을 먹으십시오. 매 식사마다 채소를, 식후 과일을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 사실 더 중요한 식단은 고 칼로리 음식의 섭취를 줄이는 것입니다. 우리는 매 식사 전에 야채를 먹고 약 3 분 후에 다른 음식을 먹을 수 있습니다. 이렇게하면 육식 섭취를 줄일 수 있습니다. 섭취.

에센셜 오일 마사지는 실크 풋 마사지에 많은 이점이 있습니다. 에센셜 오일의 분자가 매우 작고 피부를 통해 몸에 쉽게 침투 할 수 있기 때문일 것입니다. 따라서 에센셜 오일 마사지는 신체 유지에 매우 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 에센셜 오일 마사지의 장점은 무엇입니까?

1. 에센셜 오일 스파 마사지는 체중 감량에 도움이됩니다. 에센셜 오일 마사지는 마사지와 경혈 자극을 통해 피부에 침투 한 후 림프 조직을 제거하고 축적 된 독소를 제거하고 지방 분해를 돕고 신체의 과도한 수분을 제거하여 효과적으로 해독하고 조일 수 있기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 피부의 효과. 에센셜 오일 마사지 방법을 사용하면 몸의 피부를 탱탱하게 만들고 그림의 성가신 붓기를 바꿀 수 있습니다.
2. 스파 마사지는 우리를 아름답게하는 데 도움이됩니다. 에센셜 오일을 사용하여 얼굴 피부를 마사지하면 피부의 혈액 순환을 촉진하고 세포 재생을 촉진하며 피부 탄력을 회복 할 수 있습니다. 또한 에센셜 오일을 사용하여 피부를 마사지하면 피부 오일의 분비를 조절하고 피부의 산-염기 균형을 유지하며 피부 오일 축적을 방지하고 다양한 차단 현상을 피하는 효과가 있습니다. 동시에, 피부 노화를 방지하기 위해 클렌징 및 수렴의 여러 효과가 있습니다. 에센셜 오일을 사용하여 두피를 마사지하면 두피 세포에 영양을 공급하고 효과적으로 모발의 질을 향상시킬 수 있습니다. 스트레스 해소 현대인은 매일 일과 생활로 바쁘고 대부분의 사람들은 압력에 압도되어 미용과 건강보다 스트레스 해소가 더 중요합니다. 편안하다는 것은 긴장을 풀고 아름다운 일에 참여하고 즐길 수 있음을 의미합니다. 이 시대에는 운동, 이완, 건강한 식생활로 구성되는 편안함보다 더 중요한 것은 없습니다.
3. 바디 마사지에 에센셜 오일을 사용하면 에센셜 오일을 피부 세포에 마사지 한 다음 전신의 혈관과 조직에 마사지 할 수 있습니다. 베이징의 고급 개인 클럽에서 일할 때 우리는 때때로 에센셜 오일의 향기를 맡을 것입니다. 그것은 우리의 감정에 큰 영향을줍니다. 에센셜 오일의 향기는 인간의 의식과 감정의 영역 인 뇌의 엽계에 들어갑니다. 에센셜 오일의 냄새를 맡으면 뇌가 기분 좋은 느낌을 주며, 아로마는 쉽게 감정을 풀어주고, 열리고, 전신의 압력을 완화하는 데 도움이됩니다.

신진 대사를 촉진하고 에센셜 오일을 사용하여 전신을 마사지하고 혈액과 림프의 순환을 통해 이산화탄소 및 각종 독소 및 기타 노폐물을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 또한 마사지 자극으로 혈액 순환의 효율성을 가속화하여 다양한 영양소를 효과적으로 제거 할 수 있습니다 체내 세포에 흡수 된 에센셜 오일 마사지는 체내 비타민 C의 대사를 증가시키는 데 도움이됩니다.

과도한 정신적 스트레스와 과도한 작업량은 우리의 근육을 쉽게 긴장시키고 심지어 대부분의 직장인에게 흔한 신경 무력증과 같은 증상을 가질 수 있습니다.